Søvnplanen
Hver enkelt barn er unikt, og familier har forskellige værdier, derfor kræver det en personlig og individuel tilgang for at skabe gode rammer om barnets søvn.
Mange familier oplever, at barnet kun sover 30-45 min ad gangen. Andre oplever, at barnet i lange perioder kun kan falde i søvn ved amning, vugning, yogabold eller slyngevugge.
Den individuelle Søvnplan er udviklet som redskab gennem 5 års intensivt samarbejde med omkring 2000 familier – deres feedback og resultater.
Søvnplanen bliver derfor gennem feedback konstant forbedret og justeret. Med Søvnplanen som redskab kan der skabes gode rutiner for barnets søvn på 3 dage til 3 uger.
Nogle mål for en Søvnplan kunne være:
• At barnet kan sove længere dagslure
• At barnet undgår langvarige opvågninger
• At barnet lærer at kunne lide at sove i sin barnevogn/klapvogn
• At barnet kan sove på eget værelse
• At barnet sover i tremmeseng
• At barnet har færre natlige opvågninger
• Kortere putninger
• Hjælp med at nedtrappe/udfase natamning
